新疆朋友寄的.…真的太好吃了!超级香的枣仁派!个个都很厚实!蒸过的红枣软软糯糯的，不喇嗓子!红枣是最方便放心的养生好物啦乐里面是大块的核桃，一口下去外软里酥!不加糖不甜腻!优质脂肪对女孩子好!配料表干净，没有科技狠活!放心吃好吃不贵还方便!气色不好的姐妹快冲!养生#零食推。

属于健康食品的零食有：奶制品、坚果类、营养软糖、豆制品、水果等。坚果的种类很多，比如核桃、腰果、开心果、板栗等，坚果是一个微量营养素的小仓库。1.葵瓜子。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。

3.核桃。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。4.大枣。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。5.奶酪。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。6.无花果。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。

作为一名办公室工作者，养生是必不可少的。以下是我个人的养生小妙招：坐姿正确：长时间的久坐会影响身体健康，因此保持正确的坐姿非常重要。电脑屏幕应该与眼睛平行，双手放在桌面上，肘部自然弯曲。小运动：每隔一段时间做些小运动，比如站起来走动几分钟、伸展身体等，这有助于缓解肌肉紧张和减轻疲劳感。合理饮食：办公室工作者容易因忙碌而忽略饮食，但是合理饮食对于身体健康至关重要。

饮水：提醒自己多喝水，办公室的空气往往较为干燥，喝水可以补充身体所需的水分。至于“健康小零食是否真的健康”，这需要分情况讨论，有些所谓的“健康小零食”可能添加了大量的糖分和脂肪，对身体健康并不好。因此，在选择零食时需要关注包装上的营养信息和成分表，避免食用添加剂、防腐剂等不良物质，同时，建议选择富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质的食品，比如水果、坚果、酸奶、蔬菜等。